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Kursplan

Veranstaltung 

Rückenfit II
Titel:
Rückenfit II
Wann:
07.12.2017 19.30 h - 20.30 h
Wo:
KERU Fitness & Aerobic - Mühlhausen
Kategorie:
Kursplan

Beschreibung

Rückenfit – Training für die Rückenmuskulatur

 

„Ein starker Rücken, kann auch entzücken“, trifft genau auf diesen Kurs zu. Um schmerzfrei stehen, sitzen oder laufen zu können, muss die Rückenuskulatur gut ausgebildet sein. In dem Kurs „Rückenfit“ werden gezielt Übungen, zur Stärkung der Rückenmuskulatur, angewendet, um Problemen vorzubeugen oder bereits vorhandene Schmerzen, zu lindern. Nebenbei wird das Training durch den Einsatz von Musik motivierend unterstützt.

 

Im Anschluss folgt eine ausgiebige Dehnung der gesamten Rückenmukulatur zu ruhiger Musik, damit der Körper sich wieder erholen kann. Rückenfit ist ein bunt gemischter Kurs, in dem unterschiedliche Generationen aufeinander treffen und in geselliger Runde zusammen trainieren.

Veranstaltungsort

KERU Fitness & Aerobic
Ort:
KERU Fitness & Aerobic
Straße:
Bahnhofstraße 1
PLZ:
99974
Stadt:
Mühlhausen
Bundesland:
Thüringen
Land:
Land: de

Beschreibung


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